Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
5+ ферментированных продуктов, которые точно стоит добавить в свой рацион
Ферментированные продукты многим знакомы еще с детства — бабушкины соленые огурчики и помидорчики, а также квашеная капуста наверняка не раз бывали у вас на столе.
Продукты, подвергнутые ферментации (простыми словами — процессу брожения), содержат множество полезных микроорганизмов (пробиотиков), которые положительно влияют на пищеварение, помогают укрепить иммунитет и даже избавляют от депрессии и тревожности.
Поэтому добавить в рацион больше ферментированной еды (без фанатизма, особенно если у вас язва или гастрит) — это отличная идея, не только из-за ее полезности, но и из-за приятного, необычного вкуса.
Читать на ridus.ruОб этом же в других СМИ
Деликатный вопрос: 15 нелекарственных средств от запора, которые точно помогут skuke.net / 3 года назад
Деликатный вопрос: 15 нелекарственных средств отзапора, которые точно помогут skuke.net / 3 года назад
Диетологи перечислили продукты, которых не стоит бояться во время похудения golos.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.