3 ежедневных привычки, которые помогут без усилий похудеть летом
Хочешь сбросить пару-тройку лишний килограммов, чтобы лучше чувствовать себя в бикини, но не готова отказываться от любимой еды?Тогда бери на заметку три привычки, которые помогут похудеть легко, быстро и без жестких ограничений. Ужинай салатом Заведи привычку съедать тарелку зеленого салата на ужин, добавляя к нему небольшой кусочек мяса или рыбы на гриле, сезонные овощи и заправку из лимонного сока с оливковым маслом.Большой объем салата хорошо насыщает, а еще растительная клетчатка помогает очищать организм.
Что это значит? Привет, плоский живот! Если перекус, то ягоды В ягодах (за исключением черешни) меньше всего фруктозы и самый низкий ГИ, поэтому даже большое их количество не повлияет на набор веса.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
6 фактов из психологии, которые помогут вам лучше понять окружающих skuke.net / 2 года назад
Советы из Франции: 5 малоизвестных средств, которые помогут коже этим летом skuke.net / 2 года назад
Названа ежедневная привычка, которая увеличивает продолжительность жизни facenews.ua / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.