Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
1+1: эффективные упражнения для парной тренировки на дому
Домашние тренировки — это хорошая возможность проработать свое тело. А если вдохновить на занятие еще и партнера, то такие занятия принесут двойную пользу.Тренировки вдвоем — это то, что даст вам дополнительную мотивацию и энергию.
Включайте любимый плейлист и попробуйте комплекс эффективных парных упражнений под руководством тренера спортивной студии REBOOT.Исходное положение: встаньте прямо, ноги на двойной ширине плеч.Подбородок слегка приподнят, взгляд направлен прямо перед собой.
Ладонями упираемся на колено, ступни разведены наружу под углом примерно 45° (положение носка задает вектор движения коленного сустава, не заходя за пальцы стоп).Каждый присед сопровождается скручиванием позвоночника, чередуя правую и левую руку.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Лыжник из Коми Вадим Парнев отправился на Кубок Европы komiinform.ru / 2 года назад
Газпром подключил первые дома в Приморье к сетевому топливу в рамках догазификации interfax-russia.ru / 2 года назад
Двух подростков доставили в реанимацию после пожара в Доме Чубакова. Жители просят разобраться piter.tv / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.